コラーゲンの入った抹茶ラテで美味しくプルプル肌🍵✨アンチエイジング効果にはマリーンコラーゲンがダントツでおすすめ。
オーガニックの質のいい抹茶を選んでみてね🤍
Collagen Matcha Latte
•抹茶 1/2ティースプーン
•コラーゲンパウダー 1スクープ
•アーモンドミルクなどのプラントミルク 200-250ml
•メープルシロップ(好みで)
エスプレッソマシーンではじめは80mlくらいの量のプラントミルクを温める
(ない人はミルクパンなどでプラントミルクを温める)
熱く熱したミルクを抹茶とコラーゲンパウダーの入ってるカップに注ぎ茶筅で滑らかに溶く
残りのミルクをスチームして(スチーマーのない人はミルクを温めながら小さめの泡立てきでスチームを作る)カップに注ぐ
メープルシロップやお好みの甘味料で甘味つける
体内のコラーゲンは歳を重ねるにつれて減ってしまっていってしまうので、補充は必須！
わたしのお気に入りのマリーンコラーゲン(フィッシュベース)はタイプ1コラーゲンといって小さめの分子のため体内に吸収されやすく、シワに効果的だったり、髪や爪の成長の促進などが期待できます。
マリーンコラーゲンは#iherbに色々種類があるから味のついてない品質にこだわったマリーンコラーゲンをチョイスしてね。