ジェノベーゼフムストースト

ジェノベーゼ風味のフムスとグリルしたミニトマトとバジルをトッピングしたイタリアンな夏にぴったりなローカロリーなオープントースト🇮🇹 

•ひよこ豆 1缶

•バジル　1/2カップ

•ガーリック 2クローブ

•白ゴマペースト 2テーブルスプーン

•パルメザンチーズ　1/4カップ

•オリーブオイル　1/4カップ

•レモン果汁　2テーブルスプーン

•水　1/4カップ

•塩　適量

•ミニトマト

ガーリックをノンフライヤーなどでローストしておく

材料を全部一緒にしてブレンダーで混ぜる

ミニトマトもノンフライヤーなどでグリルをしておく

サワードウなど好みのパンにフムス→トマト→バジルの順でトッピングしてオリーブオイルで仕上げる

#プラントベース

#ダイエット